Любовь к себе.

  Кто не любит самого себя, тот не может любить других. И для начала надо полюбить СЕБЯ. И через свою любовь можно принести радость и свет и любовь другим людям. Ели же внутри тебя ничего нет, так что же ты можешь дать другим?

  Когда мы действительно любим и принимаем себя такими, какие есть на самом деле, все в жизни складывается хорошо. Наше здоровье улучшается, мы зарабатываем больше денег, а наши отношения становятся более гармоничными, а творческие способности полностью раскрываются. Создается впечатление, что все происходит без наших усилий, само собой.

 Любовь и душевное равновесие, спокойная, доброжелательная и доверительная атмосфера делают вашу работу более организованной, отношения - более теплыми. В таком состоянии вы скорее найдете новую работу, лучшее жилье, откажитесь от вредных привычек. Известно, что любящие себя и свое тело никогда не обращаются плохо ни с собой, ни с другими.

 Если Вы не знаете с чего начать вырабатывать новое отношение к миру, то могу вам дать рекомендации, которые приводит Луиза Хей. Вот они:

1. ПРЕКРАТИ КРИТИКОВАТЬ. Критика ничего не меняет. Откажись от самокритики. Прими себя таким, каков ты есть. Когда ты критикуешь себя, то меняешься в худшую сторону. Когда одобряешь себя, твои изменения положительны.

2. НЕ ЗАПУГИВАЙ СЕБЯ. Перестань терроризировать себя мыслями: "Что за ужасная жизнь". Найди ментальный образ, доставляющий тебе удовольствие (мой образ – желтые розы), и немедленно переключайся с пугающих мыслей на приятные.

3. БУДЬ МЯГКИМ, ДОБРЫМ И ТЕРПЕЛИВЫМ. Будь мягким к себе. Будь добрым к себе, поскольку ты познаешь новые способы мышления. Обращайся с собой так, как будто ты – человек, которого ты на самом деле любишь.

4. БУДЬ ДОБРЫМ К СВОЕМУ УМУ. ненавидеть себя – означает ненавидеть свои собственные мысли. Не надо ненавидеть себя за то, что у тебя есть мысли. Изменяй их нежно.

5. ПООЩРЯЙ СЕБЯ. Критика уничтожает внутренний дух. Похвала – восстанавливает. Поощряй себя даже за самый маленький успех.

6. ПОДДЕРЖИВАЙ СЕБЯ. Ищи способы поддержать себя. Свяжись со своими друзьями и позволь помочь тебе. Попросить помощи, когда ты в ней нуждаешься – признак силы.

7. БУДЬ ТЕРПИМ К СВОЕМУ НЕГАТИВУ. Признай, что создал его для какой-то цели, а теперь находишь новые положительные пути достижения этих целей. Поэтому с любовью отпусти старый негатив.

8. ЗАБОТЬСЯ О СВОЕМ ТЕЛЕ. Изучай принципы правильного питания. В каком виде топлива нуждается твое тело для того, чтобы иметь оптимальную энергию и жизнеспособность? Ознакомься со способами тренировки тела. Какой из них тебе подойдет? Относись с любовью и почтением к храму, в котором ты живешь – своему телу.

9. РАБОТА С ЗЕРКАЛОМ. Почаще заглядывай себе в глаза. Пусть в них отражается растущее чувство любви к себе. Гляди в зеркало, прости себя, поговори со своими родителями, прости их тоже. Как минимум один раз в день говори себе, глядя в зеркало: "Я люблю тебя, я действительно люблю тебя!"

10. ЛЮБИ СЕБЯ. Начни прямо сейчас. Делай для этого все, что ты можешь!!!
  Любовь объединяет и является источником гармонии.
  Любовь к самому себе и ко всем другим способствует достижению практически любой цели, причем с минимальными затратами времени и средств.
  Поэтому лучшее, что Вы можете сделать – это любить себя и других!
Любить себя - значит, прежде всего, уважать свою личность.

Скачать книгу Луиза ХЕЙ